Het is een van de meest voorkomende uitdagingen waar ouders mee te maken krijgen: een baby die niet de nacht doorslaapt. Terwijl je buurvrouw en collega opscheppen over hun baby’s die rustig acht uur achter elkaar slapen, voel jij je uitgeput en gefrustreerd door de eindeloze nachtelijke onderbrekingen. Dit is niet hoe je je de […]
Een bekend fenomeen onder ouders: een vermoeide baby die geen dutje doet. Wat je ook probeert, niets lijkt te helpen. En ondertussen raakt je baby steeds vermoeider. Voldoende slaap is essentieel voor de ontwikkeling en welzijn van een baby, dus het is belangrijk om manieren te vinden om je kleintje te helpen aan een gezonde […]
Newborns kunnen ongeveer 2,5 tot 3 uur tijd tussen twee voedingen hebben als ze borstvoeding krijgen. Bij flesvoeding is dat iets langer, meer richting de 4 uur. De maag van een newborn is nog klein en voeding verteert heel snel, waardoor er frequent voedingen nodig zijn. En goed te weten: het maakt hierbij niet uit […]
Bij het verbeteren van de slaap van je baby kijk ik als slaapcoach naar verschillende aspecten. Maar een van de meest simpele acties om de slaap van je baby te verbeteren is het creëren van een ideale slaapomgeving. En daaronder valt een slaapkamer die zo donker mogelijk is. Lees mee over de veelgestelde vraag of […]
De eerste 3 maanden na de geboorte van je newborn wordt ook wel het vierde trimester genoemd. Het is de periode dat baby’s biologisch gezien eigenlijk nog in de buik zouden moeten zitten. Aan het eind van de eerste 3 maanden ontwikkelen ze zich meer en ontstaat er langzaam een ritme. Lees mee over wat […]
White noise – ofwel witte ruis – wint steeds meer aan populariteit. Het is een constant geluid en kan heel goed werken als je kindje snel wakker wordt van geluiden en daardoor te korte dutjes neemt of te vroeg wakker wordt:– als je aan een drukke weg woont met veel omgevingsgeluiden– bij een luidruchtig broertje […]
Dat moment als je je pasgeboren baby voor het eerst laat zien aan de oudere broertje(s) of zusje(s)! Daar kan niets tegenop. Hoe gaan de oudere kids reageren op de nieuwe baby? Hoe vullen ze hun rol in als oudere broer of zus? Is er jaloezie? Tegelijkertijd zal je je afvragen hoe je straks hun […]
Slaaptraining voor je baby of kind kan als een grote stap voelen. Maar als je al een tijd worstelt met een baby of kind die moeite heeft met slaap, raakt iedereen in huis oververmoeid, inclusief jijzelf. Niet kunnen doorslapen, korte nachten, weigeren van dutjes, veel te vroeg in de ochtend opstaan. ‘s Nachts forums doorscrollen […]
Als je kindje ziek is, luister je waarschijnlijk naar je intuïtie en volg je je moederhart. Tegelijkertijd kan je je afvragen of dit het slaappatroon van je kind overhoop zal gooien. Hoe zit het met kinderslaap en ziek zijn, en hoe kom je deze periode het beste door? De allerbelangrijkste regel wanneer een kind ziek […]
De 4 maanden slaapregressie: “Mijn baby sliep vanaf de start als de beste! Maar ineens zijn de slaapjes chaos en wordt hij om de haverklap wakker.” Net als je uit je newborn cocoon bent en in een goede flow lijkt te zitten, is daar de beruchte regressie. No worries! Het hoort erbij en hieronder leg […]
