BLOG

Hello Sleep

Categorieën

5-24 maanden

Borstvoeding of fles tijdens de nacht

Newborns kunnen ongeveer 2,5 tot 3 uur tijd tussen twee voedingen hebben als ze borstvoeding krijgen. Bij flesvoeding is dat iets langer, meer richting de 4 uur. De maag van een newborn is nog klein en voeding verteert heel snel, waardoor er frequent voedingen nodig zijn. En goed te weten: het maakt hierbij niet uit […]

Borstvoeding of de fles tijdens de nacht

Korte dutjes

Neemt je baby plots korte dutjes zonder duidelijke reden? Of zijn de dutjes altijd al hazenslaapjes geweest? Korte slaapjes is iets waar veel baby’s mee worstelen. Het goede nieuws: je kan er iets aan doen! Lees mee waardoor korte dutjes worden veroorzaakt en wat je eraan kan doen om te zorgen dat de slaapjes langer […]

7 redenen waarom je baby korte dutjes neemt

Nachtlamp en de slaap van een baby

Bij het verbeteren van de slaap van je baby kijk ik als slaapcoach naar verschillende aspecten. Maar een van de meest simpele acties om de slaap van je baby te verbeteren is het creëren van een ideale slaapomgeving. En daaronder valt een slaapkamer die zo donker mogelijk is. Lees mee over de veelgestelde vraag of […]

Het effect van een nachtlamp op de slaap van je baby.

8-10 maanden slaapregressie

Sliep je baby voorheen als een roos, maar lijkt ineens de slaapbasis te zijn verdwenen? En is je baby rond de 8-10 maanden? Grote kans dat er sprake is van de 8 maanden slaapregressie. Lees hoe ermee om te gaan en ervoor te zorgen dat je er zonder problemen doorheen komt. 8 maanden regressie of […]

De 8-10 maanden slaapregressie – tips & tricks

Slaapassociaties en slaapproblemen

Heeft jouw baby of kind moeite met in slaap vallen of doorslapen? Dan is de kans groot dat jouw kindje afhankelijk is van een slaapassociatie als hulpmiddel om in slaap te vallen. Maar wat zijn slaapassociaties en hoe weet je of ze bijdragen aan een gezond slaappatroon? De meest voorkomende slaapassociaties bij baby’s Een slaapassociatie […]

Waarom kan mijn baby niet zelf in slaap vallen? Alles over slaapassociaties.

White noise machine ofwel witte ruis slaaptrainer

White noise – ofwel witte ruis – wint steeds meer aan populariteit. Het is een constant geluid en kan heel goed werken als je kindje snel wakker wordt van geluiden en daardoor te korte dutjes neemt of te vroeg wakker wordt:⁠– als je aan een drukke weg woont⁠ met veel omgevingsgeluiden– bij een luidruchtig broertje […]

De white noise machine – mijn tips & tricks

De komst van een nieuwe baby broertje of zusje

Dat moment als je je pasgeboren baby voor het eerst laat zien aan de oudere broertje(s) of zusje(s)! Daar kan niets tegenop. Hoe gaan de oudere kids reageren op de nieuwe baby? Hoe vullen ze hun rol in als oudere broer of zus? Is er jaloezie? Tegelijkertijd zal je je afvragen hoe je straks hun […]

Bedroutines bij de komst van een nieuwe baby

Overgang naar 1 slaapje | Slaapcoach Hello Sleeo

De overgang naar 1 dutje overdag kan uitdagend zijn. Twee slaapjes zijn teveel, maar 1 slaapje lijkt onvoldoende. Deze overgang kan ook nog even duren én onderweg kan je nog de 18 maanden slaapregressie tegenkomen. No worries! Lees mijn tips om door deze slaaptransitie heen te komen. Signalen die erop wijzen dat het tijd is […]

De overgang van 2 naar 1 slaapje

Hoe help je je kind of baby te stoppen met de speen?

De speen was een holy grail voor mijn dochter. Het afbouwen was nogal een ding – en ons uitstelgedrag ook. Uiteindelijk was ze er binnen no time van af en bleek het echt niet het einde van de wereld. Sterker nog, ze had ons niet meer nodig om ‘s nachts de speentjes terug te stoppen, […]

Stoppen met de speen

Wanneer is het een juist moment voor slaaptraining van je baby of kind? | Hello Sleep Slaapcoach

Slaaptraining voor je baby of kind kan als een grote stap voelen. Maar als je al een tijd worstelt met een baby of kind die moeite heeft met slaap, raakt iedereen in huis oververmoeid, inclusief jijzelf.  Niet kunnen doorslapen, korte nachten, weigeren van dutjes, veel te vroeg in de ochtend opstaan. ‘s Nachts  forums doorscrollen […]

Slaaptraining voor je baby of kind: wanneer is het juiste moment?