Bij het verbeteren van de slaap van je baby kijk ik als slaapcoach naar verschillende aspecten. Maar een van de meest simpele acties om de slaap van je baby te verbeteren is het creëren van een ideale slaapomgeving. En daaronder valt een slaapkamer die zo donker mogelijk is. Lees mee over de veelgestelde vraag of […]
White noise – ofwel witte ruis – wint steeds meer aan populariteit. Het is een constant geluid en kan heel goed werken als je kindje snel wakker wordt van geluiden en daardoor te korte dutjes neemt of te vroeg wakker wordt:– als je aan een drukke weg woont met veel omgevingsgeluiden– bij een luidruchtig broertje […]
Dat moment als je je pasgeboren baby voor het eerst laat zien aan de oudere broertje(s) of zusje(s)! Daar kan niets tegenop. Hoe gaan de oudere kids reageren op de nieuwe baby? Hoe vullen ze hun rol in als oudere broer of zus? Is er jaloezie? Tegelijkertijd zal je je afvragen hoe je straks hun […]
De overgang naar 1 dutje overdag kan uitdagend zijn. Twee slaapjes zijn teveel, maar 1 slaapje lijkt onvoldoende. Deze overgang kan ook nog even duren én onderweg kan je nog de 18 maanden slaapregressie tegenkomen. No worries! Lees mijn tips om door deze slaaptransitie heen te komen. Signalen die erop wijzen dat het tijd is […]
De speen was een holy grail voor mijn dochter. Het afbouwen was nogal een ding – en ons uitstelgedrag ook. Uiteindelijk was ze er binnen no time van af en bleek het echt niet het einde van de wereld. Sterker nog, ze had ons niet meer nodig om ‘s nachts de speentjes terug te stoppen, […]
Slaaptraining voor je baby of kind kan als een grote stap voelen. Maar als je al een tijd worstelt met een baby of kind die moeite heeft met slaap, raakt iedereen in huis oververmoeid, inclusief jijzelf. Niet kunnen doorslapen, korte nachten, weigeren van dutjes, veel te vroeg in de ochtend opstaan. ‘s Nachts forums doorscrollen […]
Als je kindje ziek is, luister je waarschijnlijk naar je intuïtie en volg je je moederhart. Tegelijkertijd kan je je afvragen of dit het slaappatroon van je kind overhoop zal gooien. Hoe zit het met kinderslaap en ziek zijn, en hoe kom je deze periode het beste door? De allerbelangrijkste regel wanneer een kind ziek […]
