BLOG

Hello Sleep

Categorie├źn

Slaaptraining

Meditatie is voor veel volwassenen inmiddels een vast onderdeel om de dag mee te starten of af te sluiten. Maar ook voor kinderen kunnen meditaties heel goed helpen. Zo kan het bijdragen om je kind te leren ontspannen, gevoelens van stress los te laten en gewoon lekkerder te slapen. Waarbij kan kindermeditatie helpen? Kwalitatief goede […]

Kindermeditatie voor het slapen

Mijn baby slaapt niet door

Het is een van de meest voorkomende uitdagingen waar ouders mee te maken krijgen: een baby die niet de nacht doorslaapt. Terwijl je buurvrouw en collega opscheppen over hun baby’s die rustig acht uur achter elkaar slapen, voel jij je uitgeput en gefrustreerd door de eindeloze nachtelijke onderbrekingen. Dit is niet hoe je je de […]

Mijn baby slaapt niet door

Mijn peuter wil niet slapen

Het is een bekend scenario voor veel ouders: je brengt je vermoeide peuter naar bed. Maar in plaats van rustig in slaap te vallen, krijg je te maken met huilen, mopperen en heftige protesten. Na een lange dag kan dit uitdagend en frustrerend zijn. Maak je geen zorgen, het onderzoeken en opzoeken van de grenzen […]

Help, mijn peuter wil niet slapen!

Korte dutjes

Neemt je baby plots korte dutjes zonder duidelijke reden? Of zijn de dutjes altijd al hazenslaapjes geweest? Korte slaapjes is iets waar veel baby’s mee worstelen. Het goede nieuws: je kan er iets aan doen! Lees mee waardoor korte dutjes worden veroorzaakt en wat je eraan kan doen om te zorgen dat de slaapjes langer […]

7 redenen waarom je baby korte dutjes neemt

8-10 maanden slaapregressie

Sliep je baby voorheen als een roos, maar lijkt ineens de slaapbasis te zijn verdwenen? En is je baby rond de 8-10 maanden? Grote kans dat er sprake is van de 8 maanden slaapregressie. Lees hoe ermee om te gaan en ervoor te zorgen dat je er zonder problemen doorheen komt. 8 maanden regressie of […]

De 8-10 maanden slaapregressie – tips & tricks

Slaapassociaties en slaapproblemen

Heeft jouw baby of kind moeite met in slaap vallen of doorslapen? Dan is de kans groot dat jouw kindje afhankelijk is van een slaapassociatie als hulpmiddel om in slaap te vallen. Maar wat zijn slaapassociaties en hoe weet je of ze bijdragen aan een gezond slaappatroon? De meest voorkomende slaapassociaties bij baby’s Een slaapassociatie […]

Waarom kan mijn baby niet zelf in slaap vallen? Alles over slaapassociaties.

Wanneer is het een juist moment voor slaaptraining van je baby of kind? | Hello Sleep Slaapcoach

Slaaptraining voor je baby of kind kan als een grote stap voelen. Maar als je al een tijd worstelt met een baby of kind die moeite heeft met slaap, raakt iedereen in huis oververmoeid, inclusief jijzelf.  Niet kunnen doorslapen, korte nachten, weigeren van dutjes, veel te vroeg in de ochtend opstaan. ‘s Nachts  forums doorscrollen […]

Slaaptraining voor je baby of kind: wanneer is het juiste moment?